nape berat bdn tu penting??

abg akak skalian..

dengan pekembangan ekonomi, pembangunan, kem
ajuan itu ini.. bentuk fizikal manusia pon ikot kembang same, lebih maju kedepan.. pekare ni mmg amat membimbangkan sume org.. kadar obesiti yg tinggi, akan meningkatkan risiko rakyat kite ni (temasok abg ngan akak skalik au) dapat macam2 penyakit..

1. darah tinggi
2. diebetes
3. sakit jantong
4. angin ahmar
5. kanser
6. batu karang
7. gaot
8. mandol
9. dsbg.. u name it!

org2 yg gemoss... opsss.. mcm saye ni.. slalu rase murung.. rendah diri sbb bdn tak witt wiitttt.. :( .. nak try bju kat butique2 pon slalu tak moat.. lagik2 a kat online shop slalu nye free size.. sian ktrg..

nek tangga pon mengah masalah nye.. haishh..

tapi takpe.. mari kita same2 berusaha kakak abg.. mariiiii!!!!

1stly!! setkan target YANG REALISTIC! cth: trn 1 kg setial bulan ;Opastu carik sumber inspirasi.. cth: carik 1 role model yg kite nak jdk mcm die.. :D




ok semoga bejaye!!